kuliner

Enak & Menyegarkan, 10 Ide Aneka Smoothies untuk Menjaga Kesehatan

Penulis:   | 

Siapapun yang diet pasti kenal dong dengan hidangan smoothies. Selain enak, smoothies juga mudah dibuat karena hanya membutuhkan blender untuk peralatannya.

Lalu untuk bahannya hanya mengguankaan air dan es yang dicampur, jadi kebayang bukan bagaimana segarnya.

Untuk isiannya sendiri bisa memakai berbagai macam buah dan sayuran. Kamu bisa memilih buah atau sayur yang kamu suka sehingga smoothiesmu akan jadi lebih nikmat. Juga bisa ditambah madu atau daun mint sebagai pelengkap rasa.

Jika kamu berkenan membuatnya, beberapa campuran ini bisa jadi inspirasi. Dijamin akan lebih nikmat dibandingkan dengan hanya minum jus biasa.

Baca juga: 5 Fakta tentang Mukbang, Tren Makan Besar ala Korea Selatan

1. Bisa digunakan untuk membakar lemak, campurannya menggunakan cayenne pepper dan jeruk bali

Enak, 10 Jenis Smoothies untuk Menjaga Kesehatan

(foto: simplegreensmoothies)

2. Cocok untuk sahur saat Ramadan, campurkan kurma dengan kopi, oat, biji chia dan ekstrak vanila

Enak, 10 Jenis Smoothies untuk Menjaga Kesehatan

(foto: yayforfood)

3. Ingin yang sensasi kehijau-hijauan? Coba deh mencampur melon, kale serta brokoli sebagai campuran 

Enak, 10 Jenis Smoothies untuk Menjaga Kesehatan

(foto: theflexitarian)

4. Hanya menggunakan 4 bahan saja lho, raspberry, irisan buah persik, jus jeruk serta yang spesial adalah kustar

Enak, 10 Jenis Smoothies untuk Menjaga Kesehatan

(foto: bbcgoodfood)

5. Warnanya menggugah selera, ini campuran dari blueberi, raspberi, blackberi, bayam dan almond sebagai pelengkap

Enak, 10 Jenis Smoothies untuk Menjaga Kesehatan

(foto: breakfastfordinner)

6. Tak hanya enak tapi juga menyehatkan dengan campuran jus jeruk, pisang, jahe dan stroberi beku. Rasanya unik banget

Enak, 10 Jenis Smoothies untuk Menjaga Kesehatan

(foto: culinaryhill)

7. Tinggi serat dengan mengonsumsi campuran pisang, blueberi, bayam dan biji rami, cocok untuk diet

Enak, 10 Jenis Smoothies untuk Menjaga Kesehatan

(foto: fatgorweightloss)

8. Kalau warna kuning ini campuran dari wortel, nanas, mangga dan kiwi. Seger banget ditambah es batu

Enak, 10 Jenis minuman untuk Menjaga Kesehatan

(foto: tasteandtellblog)

9. Bisa jadi imun boosting, campurannya terdiri dari kesemek, mangga dan bahan lainnya untuk warna kuning. Sedangkan warna pink ada buah bit, buah beri, jeruk bali dan bahan lainnya

Enak, 10 Jenis minuman untuk Menjaga Kesehatan

(foto: theawesomegreen)

10. Khusus pecinta cokelat, campuran yang pas adalah bubuk kakao, krim kocok, beri, alpukat, almond dan air

Enak, 10 Jenis minuman untuk Menjaga Kesehatan

(foto: theketoqueens)

Baca juga: Perbedaan Matcha dan Green Tea, Variasi Minuman Teh Hijau

Hanya melihatnya saja sudah kelihatan ya kalau enak dan menyegarkan. Karena terbuat dari buah jadi pasti lebih menyehatkan juga.

Subscribe
Notify of
guest

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

0 Komentar
Inline Feedbacks
View all comments