lifestyle

10 Makanan Anti-Aging yang Bisa Bikin Wajah Muda Terus

Penulis:   | 

Setiap manusia pasti merasakan proses penuaan pada usia tertentu. Dimana salah satu cirinya adalah kulit yang mulai berubah bentuk tak sekencang waktu masih muda.

Mulai timbulnya keriput hingga berbagai tanda penuaan lain yang bisa dilihat pada bagian kulit.

Untuk mengatasinya banyak orang berlomba-lomba untuk mencari cara mengatasinya. Ada yang melakukan operasi, memakai skincare hingga mengubah pola hidup sehat agar kulit tetap glowing.

Namun jika ingin yang alami, ada juga lho dengan cara mengonsumsi makanan anti-aging.

Seperti beberapa makanan ini nih, yang konon mengandung bahan anti-aging. Kulit tetap muda dan glowing walaupun proses penuaan tetap terjadi.

Baca juga: Ingin Mahir Bahasa Korea? Simak 10 Tips Berikut

1. Ikan mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membuat kulit kenyal dan bercahaya, serta bisa menghilangkan jerawat

10 Makanan Anti-Aging yang Bisa Bikin Wajah Muda Terus

(foto: pexels/valeriaboltneva)

2. Lemak sehat pada alpukat bisa meningkatkan elastisitas, sedangkan karotenoid melindungi dari sinar matahari

10 Makanan Anti-Aging yang Bisa Bikin Wajah Muda Terus

(foto: unsplash/kellysikkema)

3. Kandungan polifenol dan katekin – antioksidan dari teh hijau bisa melindungi dari sinar matahari dan melawan peradangan

10 Makanan Anti-Aging yang Bisa Bikin Wajah Muda Terus

(foto: unsplash/matcha-co)

4. Yogurt dan kefir dapat membantu mengatasi iritasi dan jerawat. Bisa juga meremajakan dengan cara mengoleskannya

10 Makanan Anti-Aging yang Bisa Bikin Wajah Muda Terus

(foto: pixabay/poncephotography)

5. Tak hanya baik untuk badan, madu juga bisa mengatasi jerawat serta melembabkan kulit yang kering

Bumbu Dapur yang Bisa Atasi Jerawat! Dari Teh hingga Kunyit

(foto: unsplash/alexandermils)

6. Kandungan air yang banyak di jeruk membantu menghidrasi kulit, sedangkan vitamin C merupakan antioksidan yang bagus

Cegah Dehidrasi Saat Puasa dengan Konsumsi 6 Buah ini

(foto: unsplash/saifullahmunqad)

7. Sedangkan kandungan karotenoid pada tomat bisa mencegah keriput serta melindungi dari sinar matahari

5 Buah Ini Membuat Kulit Mulus, Sehat dan Bebas Jerawat!

(foto: unsplash/jma1053)

8. Bayam dan kangkung memiliki kandungan yang menjadi favorit kulit yaitu vitamin A, C dan E. Kandungan ini bisa melembabkan, bebas dari kerutan dan noda

Bayam

pixabay

9. Kunyit memiliki kandungan anti-inflamasi sehingga sangat baik untuk menenangkan kemerahan dan menghilangkan jerawat

Kunyit

(foto: instagram/sayurhunter.id)

10. Gandum memiliki kandungan mangan dan mineral, kandungan ini membuat elastis. Sleain itu bisa melawan radikal bebas juga

Gandum

(foto: unsplash/eviradauscher)

Baca juga: Berikut 10 Tips Mudah Belajar Chord Gitar, Pemula Wajib Tahu

Siapa sih yang gak mau terlihat glowing setiap saat? Dengan mengonsumsi makanan ini, proses penuaan seakan terhenti karena kandungan anti-aging yang ada di makanan itu.

Subscribe
Notify of
guest

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

0 Komentar
Inline Feedbacks
View all comments