inspirasi

Wing Chun: Sejarah, Teknik Dasar, Aturan Pertandingan, dan Istilah Penting

Penulis: resti | 6 bulan lalu

Wing Chun merupakan seni beladiri dari China yang mengkombinasikan penyerangan dan pegulatan dalam jarak dekat. Wing chun memiliki arti nyanyian musim semi.

Beladiri ini tergolong olahraga yang cukup unik dikarenakan berfokus pada pertarungan jarak dekat dengan menggunakan pukulan cepat dan gerakan kaki yang tangkas.

Para pemainnya akan mempelajari teknik untuk menyalurkan energi dalam jumlah yang tepat dengan kondisi santai.

Olahraga ini cukup terkenal sejak kemunculan film IP Man, di mana IP Man merupakan guru dari Bruce Lee, orang yang mempopulerkan beladiri ini.

Daftar isi

Wing chun diciptakan oleh seorang pendeta wanita

Wing Chun: Sejarah, Teknik Dasar, Aturan Pertandingan, dan Istilah Penting

(foto: pinterest)

Menurut catatan sejarah asal muasal dari olahraga wing chun ini masih belum diketahui pasti.

Akan tetapi, sumber yang cukup dipercaya menjelaskan bahwa wing chun diciptakan oleh Ng Mui, seorang pendeta wanita.

Pada awalnya Ng Mui menyaksikan pertarungan antara ular dan burung bangau. Selanjutnya, ia memodifikasi gerakan-gerakan dari pertarungan tersebut hingga terbentuklah kung fu gaya baru.

Ng mui kemudian menjadi guru Yim Whingchun. Selanjutnya ia mengajari teknik beladiri tersebut kepada suaminya, Leung Bok Chau.

Leung menyebut teknik beladiri tersebut menjadi ‘wing chun kuen’ sebagai bentuk perhormatan kepada istrinya.

Teknik dasar dari olahraga wing chun

(foto: iwuf)

Teknik dasar yang sering digunakan dalam olahraga wing chun yaitu:

1. Kuda-kuda

Pada gerakan kuda-kuda berfokus untuk melatih kekuatan otot khususnya otot kaki. Terdapat 3 macam gerakan kuda-kuda:

One spot body Movement Step (Hang Ma ditempat)

Pada gerakan kuda-kuda ini berfokus tumpuan yang ada disalah satu kaki dan pinggang. Gerakan ini sangat berguna ketika pertarungan.

Same Leg Body Movement Step (Hang Ma maju dan mundur satu kaki)

Posisi ini seperti beberapa macam beladiri. Kuda-kuda ini membuat para pemain dapat bergerak ketika dalam keadaan menyerang.

Ketika kita maju, yang maju lebih dulu adalah kaki depan, dan sebaliknya ketika mundur.

Change Leg Body Movement Step (Hang Ma Ganti Kaki)

Kuda-kuda ini membuat kita dapat bertahan maupun menyerang sambil melakukan pertahanan.

2. Siu nim tao

Siun Nim Tao menjadi dasar untuk gerakan dalam olahraga wing chun. Jenis-jenis dari Siu Nim Tao yaitu:

Gong lik : gerakan ini berfokus untuk struktur dan juga relaksasi. Fokus dari latihan ini adalah kuda-kuda terbuka ketika berhadapan dengan lawan
Fajing: gerakan ini berfokus pada pengembangan teknik pelepasan energi. Pada tahap ini akan dipelajari tentang penggunaan kekuatan dan cara menjaga energi dengan baik.
Gerakan tangan dan tangkisan: yang dipelajari pada teknik ini yaitu pukulan, tangkisan menggunakan telapak tangan, tangan membuka gerakan tangan mirip sayap untuk menangkis.

3. Chum kiu

Fokus dari gerakan chum kiu adalah bagaimana cara tubuh agar bisa dibawah secara efisien dan tepat. Bagian dari Chum kiu yaitu:

Juun: pada gerakan ini akan dipelajari teknik memperhatikan lingkungan disekitarnya supaya bisa melakukan pertarungan secara efektif.
Seer: gerakan ini berfokus untuk membelokkan serangan lawan dan membalikkan energi serangan tersebut.
Kombinasi tangan aku dan gerakan tubuh lemas : pada tahap ini pemain harus berfokus pada daya guna kekuatan bersama dari gerakan tangan dan kaki.

4. Teknik tinggi

Terdiri dari:

Biu gee: berfokus pada pemakaian kekuatan jarak yang begitu dekat
Muk yan chong: teknik untuk mempelajari gerakan kaki dan tangan dengan boneka kayu.
Luk dim boon kwun: teknik menggunakan tongkat ketika bertarung dengan lawan
Baat jaam dao: merupakan teknik paling tinggi dimana pemain berlatih dengan dua senjata berupa pedang yang pendek.

Aturan pertandingan

(foto: wingchunsydney)

Pertandingannya hampir serupa dengan karate atau beladiri lainnya.

Ciri khas yang menjadi pembedanya yaitu pada olahraga ini hanya menggunakan tangan, sedangkan penggunaan kaki dilarang.

Prinsip dari olahraga wing chun yaitu:

sederhana
langsung
hemat tenaga
rileks
simultan
lunak lawan keras
teori titik tengah

Aturan dalam kompetisi wing chun yaitu:

nilai diperoleh dari keseluruhan pertunjukkan dari awal hingga akhir.
pemenang akan ditentukan dari hasil dua terbaik dari tiga ronde yang dijalankan.
waktu setiap ronde adalah satu menit.
wasit dapat mengatakan ‘break’ untuk memisahkan kedua lawan ketika terjadi pelanggaran.
wasit akan menilai dari teknik chi sao yang benar.
dilarang untuk menggunakan serangan siku dan kepala.
dilarang menarik pakaian lawan.
dilarang menggunakan kekuatan yang berlebihan.