lifestyle

10 Manfaat Buah Kersen, Untuk Antibiotik Hingga Menjaga Gula Darah

Penulis:   | 

Buah kersen adalah buah yang mirip dengan buah cerry, berwarna merah saat matang dan hijau saat mentah.

Buah ini banyak ditemukan di daerah Asia dan Amerika Latin, sehingga jangan heran jika buah kecil berwarna merah ini banyak ditemui di Indonesia. Buah kersen bisa dijumpai di pekarangan ataupun tumbuh di pinggir jalan.

Namun, buah kecil ini memiliki segudang manfaat meskipun hidup di pinggir jalan. Utamanya untuk kesehatan, bisa jadi antibiotik hingga mengontrol gula darah.

Tak hanya buahnya, bahkan daunnya juga kerap dijadikan teh yang menyehatkan.

Dengan potensi yang menyehatkan, sangat mungkin jika kelak buah kersen menjadi buah favorit banyak orang. Apalagi rasanya yang manis, menggiurkan, dan mudah didapatkan.

Baca juga: Anak Lamban Bicara, 5 Langkah Ini Bisa Jadi Solusinya

1. Memiliki kandungan antibiotik sehingga dapat melawan berbagai bakteri, misalnya bakteri usus, sepsis, dan difteri

Sebagai Antibiotik hingga Menjaga Gula Darah, 10 Manfaat Buah Kersen

(foto: businessdiary)

2. Satu gram buahnya mengandung 150 mg vitamin C sehingga bisa mencegah flu, batuk, sariawan, dan lain sebagainya

Sebagai Antibiotik hingga Menjaga Gula Darah, 10 Manfaat Buah Kersen

(foto: gkhelvhenshop)

3. Dapat menghilangkan rasa sakit asam urat dengan mengonsumsi 9-12 buah, 3 kali sehari secara teratur

Sebagai Antibiotik hingga Menjaga Gula Darah, 10 Manfaat Buah Kersen

(foto: livescience)

4. Salah satu penyebab sakit kepala adalah penyempitan pembuluh darah, hal ini bisa dikendurkan kembali dengan mengonsumsinya secara teratur

Sebagai Antibiotik hingga Menjaga Gula Darah, 10 Manfaat Buah Kersen

(foto: pexels/andreapiacquadio)

5. Bisa menurunkan gula darah sehingga bagus untuk penderita diabetes

Sebagai Antibiotik hingga Menjaga Gula Darah, 10 Manfaat Buah Kersen

(foto: pexels/photomixcompany)

6. Terdapat kandungan 24 senyawa flavonoid dan fenolik yang berbeda sehingga bagus sebagai antioksidan yang membunuh radikal bebas

Sebagai Antibiotik hingga Menjaga Gula Darah, 10 Manfaat Buah Kersen

(foto: peakpx)

7. Memiliki nutrisi yang tinggi, diantaranya serat, karbohidrat, protein, kalsium, fosfor, zat besi, dan vitamin B

Sebagai Antibiotik hingga Menjaga Gula Darah, 10 Manfaat Buah Kersen

(foto: pexels/pixabay)

8. Teh dari buah kersen bisa mengurangi sakit kepala, sakit asam urat, dan nyeri sendi rematik serta penghambat nyeri

Sebagai Antibiotik hingga Menjaga Gula Darah, 10 Manfaat Buah Kersen

(foto: pexels/andreapiacquadio)

9. Selain itu, teh juga merupakan anti-inflamasi yang kuat sehingga mengurangi peradangan dan pembengkakan

Sebagai Antibiotik hingga Menjaga Gula Darah, 10 Manfaat Buah Kersen

(foto: webmd)

10. Tekanan darah tinggi bisa dicegah dengan teh ini karena kandungan oksida nitrat yang dapat melemaskan pembuluh darah

Sebagai Antibiotik hingga Menjaga Gula Darah, 10 Manfaat Buah Kersen

(foto: pexels/karolinagrabowska)

Baca juga: Pertajam Pengelihatan, 10 Gerakan Yoga Mata untuk Cegah Mata Lelah

Itu adalah 10 manfaat yang bisa dirasakan dari buah kersen yang berguna untuk kesehatan. Tak hanya buahnya, daunnya yang dikeringkan dan dibuat teh juga baik untuk kesehatan.