9 Cara Sederhana Cegah Penyebaran Virus Corona, Kamu Sudah Coba?

Penulis:  marcyella  |  26 Juni 2022

Sekarang ini virus corona covid-19 memang sudah menyebar begitu luas di berbagai negara. Tak tanggung-tanggung jumlah pasien dan korban jiwa juga sudah mencapai ribuan. WHO dan juga pemerintah menghimbau agar masyarakat bisa terus menjaga kesehatan dan kebersihan diri.

Hingga saat ini juga belum ditemukan vaksin untuk mengatasi covid-19. Saat ini juga banyak peneliti yang melakukan serangkaian uji tes vaksin. Nah, selagi peneliti melakukan berbagai uji tes vaksin, kita juga bisa melakukan pencegahan penyebaran virus ini.

Sebagian dilansir dari goodhousekeeping, ada beberapa cara simple yang bisa membantu kita untuk mencegah penyebaran virus corona covid-19.

Baca juga: Ketahui 7 Cara Efektif Mengetahui Passion Kamu

1. Rajin mencuci tangan

Cara yang terdengar sangat umum ini memang terbukti efektif untuk mencegah penyebaran virus. Mencuci tangan adalah pangkal dari kebersihan dan juga kesehatan. Seperti yang kita ketahui bahwa ada berbagai macam virus yang berada di tangan sehingga menyebabkan penyakit.

Sebaiknya cucilah tangan dengan sabun dan air mengalir selama 20 detik. WHO juga merekomendasikan untuk mencegah penyebaran covid-19 dengan rajin mencuci tangan.

2. Hindari keluar rumah

Meskipun terdengar membosankan tapi dengan menghindari keluar rumah atau berpergian apalagi disaat tubuh merasa tidak sehat menjadi salah satu hal wajib yang perlu diikuti. Jika kamu mengalami bersin, batuk atau sesak napas sebaiknya tetaplah dirumah.

Hal ini dilakukan agar jika kamu terinfeksi virus, tidak menularkannya ke orang lain. Selain itu juga saat imun tubuh sedang menurun, banyak sekali virus yang bisa menyerang tubuh maka dari itu berada di dalam rumah dan beristirahat menjadi pilihan paling bijak.

3. Tidak menggunakan transportasi umum

Banyak orang yang menggunakan transportasi umum untuk pergi bekerja atau menuju ke tempat tujuan. Orang berdesak-desakan di transportasi umum, maka dari itu menggunakan transportasi pribadi menjadi pilihan terbaik.

4. Etika saat bersin dan batuk

Saat bersin dan batuk, virus corona bisa menyebar dengan cepat. Jika saat kamu ingin merasa bersin atau batuk, tutuplah mulut dengan menggunakan tisu atau lipatan tangan, setelah itu cucilah tangan hingga bersih.

Baca juga: Selain Segar, Ternyata Ini 5 Manfaat Lain Infused Water

5. Menghindari stres

Tahukah kamu bahwa stres bisa sangat mengganggu kesehatan? Ya, stres bisa menurunkan sistem imun tubuh sehingga membuat tubuh kita lebih mudah terserang berbagai penyakit.

Mulai dari penyakit ringan dan berat bisa ditimbulkan dari stres. Maka dari hindarilah stres dan tetaplah membuat pikiran merasa bahagia, dengan begitu kamu turut membantu mencegah berbagai penyakit yang timbul.

6. Meningkatkan imunitas tubuh

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, sistem imun yang baik memang sangat membantu kita terhindar dari berbagai penyakit berbahaya termasuk virus corona covid-19 ini.

7. Jangan lupa untuk selalu mencuci bahan makanan

Ada banyak bakteri dan virus di bahan makanan. Sebaiknya sebelum disantap atau di simpan di dalam lemari pendingin, cuci bahan makanan hingga bersih. Cucilah bahan makanan dengan larutan hidrogen peroksida atau juga cuka putih yang aman untuk makanan.

Setelah itu bilas dengan air yang mengalir, agar segala kuman dan virus yang menempel bisa luruh. Dan letakan bahan makanan di wadah yang bersih.

8. Menggunakan masker

Virus corona memang tidak bisa menyebar lewat udara tapi untuk pencegahannya bisa dengan menggunakan masker. Saat kondisi tubuh kurang fit, cobalah menggunakan masker 3 ply. Tapi disaat tubuh terasa sehat, masker yang terbuat dari kain juga sudah cukup melindungi.

9. Hindari bersentuhan

Dan cara yang terakhir ini perlu kamu lakukan seperti menghindari berpelukan atau bahkan berjabat tangan dengan orang lain, baik itu keluarga sekalipun.

Itulah beberapa cara simple yang bisa kamu lakukan untuk mencegah penyebaran virus corona. Bila perlu kamu juga bisa mengonsumsi vitamin agar imun tubuh meningkat ya.