15 Cara Menyembuhkan Sariawan Secara Alami & Terbukti Ampuh

Penulis:  eva  |  12 Februari 2023

Cara menyembuhkan sariawan bukanlah perkara sulit, sebab ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Salah satunya adalah dengan menggunakan bahan alami yang mudah untuk didapatkan.

Sariawan merupakan masalah pada mulut yang bisa terjadi pada siapa saja. Bagian mulut yang biasa terkena sariawan adalah gusi, lidah, bibir, langit-langit mulut, hingga pipi bagian dalam.

Saat sariawan menyerang, maka akan menimbulkan rasa sakit, nyeri, dan tidak nyaman terutama ketika sedang makan dan berbicara. Akibatnya, nafsu makan akan berkurang.

Tidak hanya itu, sariawan juga menyebabkan bau mulut yang tentu saja dapat menurunkan rasa percaya diri terutama ketika sedang berbicara dengan orang lain.

Untuk itu, diperlukan cara untuk bisa mengobati masalah tersebut agar tidak semakin parah. Adapun beberapa cara menyembuhkan sariawan, di antaranya:

Baca juga: 9 Manfaat Yakult Baik untuk Kesehatan Usus

1. Air garam

Tidak hanya dapat meredakan sakit gigi, air garam rupanya juga efektif dalam menyembuhkan sariawan.

Hal tersebut dikarenakan air garam dapat membantu menarik cairan luka sariawan. Dengan demikian, luka sariawan akan lebih cepat kering sehingga sariawan menjadi lekas sembuh.

Untuk menggunakan cara ini, kamu hanya perlu menyiapkan setengah sendok teh garam dan segelas air hangat.

Campurkan kedua bahan tersebut, lalu aduk hingga garam larut dan menyatu dengan air. Selanjutnya, gunakan larutan tersebut sebagai air kumur.

Kumurlah sebanyak tiga kali sehari dalam waktu dua menit setiap berkumur. Cara lainnya, kamu bisa mengoleskan garam secara langsung pada luka sariawan. Diamkan, lalu bilas hingga bersih.

Jangan lupa untuk melakukan cara tersebut secara rutin hingga sariawan sembuh dan hilang.

2. Yogurt

Hampir semua orang pasti tahu akan manfaat baik yogurt untuk kesehatan tubuh. Ada segudang manfaat yang bisa diperoleh ketika mengonsumsi yogurt secara rutin.

Yogurt merupakan produk olahan susu yang sudah difermentasi oleh bakteri baik, sehingga mampu memberikan manfaat baik untuk kesehatan.

Kandungan probiotik yang terdapat di dalamnya mampu mencegah pertumbuhan jamur. Seperti yang kita tahu bahwa sariawan disebabkan oleh jamur dan bakteri yang mengendap di dalam rongga mulut.

Dengan kata lain, jika seseorang mengonsumsi yogurt secara rutin, maka bakteri dalam mulut dapat dibunuh oleh kandungan probiotik dari produk olahan susu tersebut.

Tidak hanya itu, yogurt juga bisa menghambat peradangan sariawan, sehingga dapat sembuh lebih cepat.

3. Tea tree oil

Tea tree oil memiliki kandungan anti jamur dan anti bakteri cukup tinggi, sehingga kerap dijadikan sebagai obat untuk mengatasi jerawat.

Perlu diketahui bahwa minyak tea tree ini juga cukup ampuh dan efektif dalam menyembuhkan sariawan.

Sebab, kandungan anti jamur dan anti bakteri yang sudah disinggung sebelumnya, mampu menghambat pertumbuhan kuman dan bakteri penyebab sariawan yang bersemayam dalam mulut.

Cara mengobati sariawan dengan minyak ini sangatlah mudah. Kamu hanya perlu meneteskan beberapa tetes tea tree oil ke dalam satu gelas air hangat.

Kemudian, gunakan larutan tersebut untuk berkumur selama beberapa menit. Lakukan cara tersebut secara rutin, yakni sebanyak dua kali sehari hingga sariawan sembuh.

4. Minyak kelapa

Tidak hanya tea tree oil, minyak kelapa atau yang biasa disebut coconut oil juga cukup ampuh dalam menyembuhkan sariawan.

Hal tersebut dikarenakan minyak ini mengandung asam laurat yang berperan dalam membantu merusak pertumbuhan bakteri patogen.

Selain itu, asam laurat juga bisa membangun sistem kekebalan tubuh. Dengan demikian, sariawan akan cepat hilang dan sembuh.

Untuk menggunakannya, kamu hanya perlu mengoleskan minyak kelapa pada bagian mulut yang terkena sariawan. Diamkan selama beberapa saat. Kemudian, kumur dengan air hangat.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukanlah cara tersebut secara rutin.

5. Pisang

Siapa sangka, ternyata buah pisang juga ampuh untuk menyembuhkan sariawan. Hal tersebut dikarenakan kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah tersebut sangat membantu dalam proses penyembuhan sariawan.

Seperti yang kita tahu, penyebab sariawan juga dikarenakan kurangnya asupan vitamin C dalam tubuh. Oleh sebab itu, sangat cocok apabila mengonsumsi pisang secara rutin selama mengalami sariawan.

Kamu bisa memakan pisang secara langsung. Atau bisa juga dengan cara lain, yakni ambil beberapa buah pisang, kemudian haluskan hingga menyerupai pasta.

Kemudian, tambahkan madu lalu aduk hingga merata. Setelah itu, oleskan campuran kedua bahan tersebut pada daerah mulut yang terkena sariawan.

Jangan lupa untuk mendiamkannya selam kurang lebih 10 menit. Setelah itu, bilas dengan cara berkumur sampai bersih.

Baca juga: 9 Manfaat Daun Ciplukan, Obat Kanker & Mengatasi Sariawan

6. Madu

Manfaat madu tidak perlu diragukan lagi. Ada beragam manfaat yang bisa dirasakan ketika mengonsumsi maupun menggunakan madu sebagai obat luar, salah satunya adalah dapat menyembuhkan sariawan.

Hal tersebut lantaran madu memiliki sifat antiradang dan antibakteri sehingga dapat mengusir bakteri dan kuman penyebab sariawan.

Dengan madu, sariawan yang meradang akan segera kempis dan lukanya akan segera sembuh. Tidak hanya itu, cairan manis ini juga bisa mengurangi rasa sakit dan perih pada sariawan.

Cara menggunakannya cukup mudah, yakni dengan mengoleskan madu pada area mulut yang mengalami sariawan. Oleskan sebanyak tiga kali sehari hingga sembuh.

7. Tomat

Tomat dikenal sebagai sayuran yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh maupun kulit. Ada banyak kandungan nutrisi dan vitamin di dalamnya, yang mampu membantu mengatasi masalah kesehatan.

Salah satu vitamin yang banyak terkandung dalam tomat adalah vitamin C. Seperti yang kita tahu bahwa vitamin C sangat bagus dalam mencegah dan menyembuhkan sariawan.

Dengan mengonsumsi tomat secara rutin sebanyak 3 hingga 4 kali sehari, maka sariawan yang kamu alami akan cepat sembuh.

8. Susu

Tahukah kamu, ternyata susu juga dapat menyembuhkan sariawan. Hal tersebut disinyalir karena susu mengandung magnesium tinggi yang terbukti dapat mengurangi rasa perih dan mempercepat proses penyembuhan luka, terutama sariawan.

Tidak hanya itu, kandungan kalsium yang terdapat di dalamnya juga dapat membantu melawan bakteri penyebab luka.

Tak sampai di situ, kandungan lemak pada susu juga berperan sebagai antivirus yang dapat mempercepat proses penyembuhan.

Dengan demikian, saat kamu mengalami sariawan, maka sebaiknya konsumsi susu secara rutin. Namun, perlu diingat bahwa susu yang dikonsumsi haruslah rendah gula agar tidak menimbulkan masalah kesehatan lainnya.

9. Kunyit

Kunyit dikenal sebagai rempah untuk menyedapkan masakan. Selain itu, tanaman rimpang ini juga memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan.

Ketika kamu mengalami sariawan, sebaiknya gunakan kunyit untuk mengobatinya. Hal tersebut dikarenakan, kandungan zat aktif pada tanaman tersebut yang dikenal sebagai kurkumin terbukti ampuh dalam menyembuhkan sariawan.

Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu menghaluskan kunyit hingga berbentuk seperti pasta. Kemudian, oleskan pada bagian mulut yang mengalami sariawan. Lakukan cara tersebut secara rutin, yakni sebanyak tiga kali sehari.

10. Kayu manis

Menyembuhkan sariawan juga bisa dengan menggunakan kayu manis. Pasalnya, rempah tersebut mengandung sifat antijamur dan anti-inflamasi yang dapat membantu mempercepat penyembuhan sariawan.

Caranya, cukup rebus beberapa potong kayu manis dengan segelas air. Rebus hingga mendidih selama kurang lebih 5 menit. Kemudian, setelah dingin gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur.

11. Jus jeruk

Cara yang ampuh namun sekaligus dapat dinikmati untuk menyembuhkan sariawan secara alami adalah dengan minum jus jeruk.

Sebagaimana diketahui, jeruk kaya akan kandungan vitamin C sehingga baik untuk menyembuhkan sariawan.

Menderita sariawan akan membuatmu sulit mengunyah makanan karena akan terasa sakit. Kabar baiknya, kamu tetap bisa mendapatkan manfaat jeruk tanpa mengunyahnya secara langsung tetapi dibuat jus terlebih dahulu.

Konsumsi segelas jus jeruk dua kali sehari dan rasakan manfaatnya dalam meningkatkan kekebalan tubuh.

12. Cuka sari apel

Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri yang ampuh membunuh kuman penyebab sariawan.

Kamu juga tidak perlu khawatir mendapatkannya karena cuka sari apel sudah banyak dijual di pasaran.

Ambil satu sendok teh cuka apel lalu campurkan dengan setengah gelas air hangat. Gunakan untuk berkumur selama dua menit.

Jika sudah, kumur kembali dengan air biasa. Kamu bisa melakukan cara ini di pagi dan sore hari sampai sariawanmu sembuh.

13. Perbanyak minum air putih

Salah satu penyebab mulut atau gusi mengalami sariawan adalah karena tubuh mengalami dehidrasi. Kamu mungkin bertanya-tanya apa kaitan antara kedua hal itu.

Tentu saja ada. Kekurangan air dapat membuat tubuhmu dehidrasi, termasuk pada bagian mulut yang juga bisa menjadi kering.

Jika mulutmu terlalu kering, maka hal itu membuatnya mudah mengalami iritasi dan membuat bakteri penyebab sariawan berkembang subur sehingga memperparah infeksi.

Untuk itu, selain menggunakan bahan-bahan untuk mengobati sariawan, pastikan juga agar tubuhmu dalam keadaan terhidrasi dengan baik.

14. Kurangi makanan pedas

Kalau kamu penyuka makanan pedas, sebaiknya mulailah untuk mengurangi atau bahkan menghentikan sama sekali konsumsi cabai saat sedang sariawan.

Sebab, mengonsumsi makanan pedas justru bisa memperparah sariawan yang kamu derita.

Bukan tanpa alasan, cabai mengandung capcaisin yang menimbulkan rasa pedas, yang mana ini justru bisa meningkatkan peradangan pada penderita sariawan.

Kamu mungkin pernah merasakan ketika makan makanan pedas dan makanan tersebut menyentuh bagian mulut yang sariawan, maka akan terasa sakit, bukan?

Oleh sebab itu sebaiknya hindari dulu makanan pedas sebelum sariawanmu sembuh.

15. Tidur yang cukup

Nah, tak sedikit orang yang terlalu fokus pada cara pengobatan menggunakan bahan ini-itu untuk menyembuhkan sariawan namun justru melupakan kunci utamanya, yakni tidur.

Sariawan muncul sebagai pertanda bahwa daya tahan tubuh sedang melemah. Mungkin tanpa kamu sadari, akhir-akhir ini kamu terlalu sibuk dan kelelahan namun tidak sempat beristirahat secara cukup.

Kondisi semacam itulah yang bisa menurunkan daya tahan tubuh sehingga salah satu cirinya yakni muncullah sariawan.

Oleh sebab itu, selain menggunakan bahan-bahan alami di atas, perhatikan juga waktu tidurmu.

Sebab, hasilnya akan kurang maksimal jika kamu hanya mengandalkan pengobatan dari luar namun justru melupakan pengobatan alami dari dalam tubuh.

Untuk itu, pastikan kamu mendapat waktu tidur yang cukup sehingga kekebalan tubuh meningkat dan tubuh bisa sembuh dari sariawan.

Nah, itulah beberapa cara menyembuhkan sariawan yang bisa kamu lakukan di rumah. Sekarang, tidak perlu khawatir lagi jika sariawan muncul secara tiba-tiba. Kamu bisa menggunakan cara di atas untuk menyembuhkannya.